Jeśli jesteś właścicielem tej strony, możesz wyłączyć reklamę poniżej zmieniając pakiet na PRO lub VIP w panelu naszego hostingu już od 4zł!

Diety dla zdrowia

Przepisy

Diety zdrowotne

Przekąski na sylwestra


nowy-rok-2017-sylwester-przepisy

Powitaj nadchodzący rok w dobrym nastroju. Jedni spędzą czas na balu, inni w górach, jeszcze inni w tropikach, a dla tych którzy planują party w gronie przyjaciół lub sami, w domu, mamy kilka propozycji na zdrowe potrawy.

Smacznego i udanej zabawy :)

 

 

 

 

 

  .

Czytaj więcej: Przekąski na sylwestra

Przykładowy jadłospis dla osób z zaparciami atonicznymi

Jelito ma za zadanie wydostać z pokarmu cenne składniki odżywcze, dotrawić je i przetworzyć  na takie, które będą łatwozaparcia-papaja przyswojone  przez  Twój  organizm.  Dzięki obecności niezbędnej do tego procesu "przyjaznej" mikroflory  cały proces może się odbywać bez zakłóceń, a w jelicie wytwarzane są dzięki temu liczne witaminy m.in. z grupy B, K oraz aminokwasy budulcowe, które w odpowiedniej formie wędrują do wnętrza organizmu.

Aby całe Twoje ciało było zdrowe i właściwie odżywione, Twoje jelito musi być czyste i wyposażone w prawidłową mikroflorę jelitową..

 Co druga kobieta i co czwarty mężczyzna cierpią na zaparcia. Kłopoty z regularnym wypróżnieniem mają również niemowlęta i dzieci. W skrajnych przypadkach stolec wydalany jest z trudem i przypomina kamienie.

 Zaparcia to temat intymny i nieco wstydliwy.Mówimy o nich niechętnie, chociaż w cywilizacji krajów Europy są zjawiskiem powszechnym. Z powodu zaparć cierpi co druga kobieta i co czwarty mężczyzna, a także niemowlęta i dzieci. Co więcej, skala występowania tej dolegliwości narasta. Powszechnie uważa się, że podstawową przyczyną zaparć jest niewłaściwe odżywianie.

Czytaj więcej: Przykładowy jadłospis dla osób z zaparciami atonicznymi

Dieta oczyszczająca – przykładowy jadłospis

Zadaniem diety oczyszczającej jest wsparcie organizmu w uregulowaniu przemiany materii. Dieta ta nie powoduje szybkiejjadłospis-oczyszczanie i nagłej utraty masy ciała, ale sprzyja pozbyciu się zalegających, toksycznych złogów. Dieta jest również niezbędnym elementem kuracji oczyszczającej z pasożytów i ich toksyn.

Podczas kuracji oczyszczającej z pasożytów i toksyn należy bezwzględnie przestrzegać zasad żywienia. Ma to zasadniczy wpływ na przebieg kuracji.

Należy pamiętać o dostarczeniu odpowiedniej ilości płynów do organizmu, w celu wypłukiwania toksyn.

 Oczyszczanie organizmu to:

- wykluczenie pewnych produktów spożywczych z jadłospisu, które mają niekorzystny wpływ na organizm,
- dożywienie, czyli dostarczenie wartościowych substancji odżywczych, które przyspieszają odnowę organizmu i jego oczyszczenie.

 

Czytaj więcej: Dieta oczyszczająca – przykładowy jadłospis

Jadłospisy dla różnych grup krwi

Jadłospisy, uwzględniające zasady doboru produktów dla osób o różnych grupach krwidieta-grupa-krwi

Jak urozmaicić sobie codzienne menu?

Do niedawna uważano, że oznaczenie grupy krwi jest potrzebne jedynie wówczas, gdy zagraża nam operacja czy transfuzja krwi. Badania amerykańskich lekarzy D’Adamo, Jamesa - ojca i Petera - syna dowiodły zależności między grupami krwi, doborem diety, stylem życia a skłonnościami do wielu chorób. Stosując metody laboratoryjne i kliniczne, przetestowali powszechnie dostępne produkty żywnościowe i ich reakcje z grupami krwi. W książce „Jedz zgodnie ze swoją grupą krwi” przedstawili wyniki swoich badań.

Czytaj więcej: Jadłospisy dla różnych grup krwi

Przykładowy jadłospis dla osób z celiakią. Żywienie bezglutenowe

dieta-bezglutenowa-jadłospis-celiakiaCeliakia (choroba trzewna) to - uważana za autoimmunologiczną - choroba o podłożu genetycznym, charakteryzująca się trwałą nietolerancją glutenu, czyli białka zapasowego. Jest ono zawarte w zbożach (pszenicy, życie, jęczmieniu). Działający szkodliwie gluten prowadzi do uszkodzenia i zaniku kosmków jelita cienkiego, czyli maleńkich wypustek błony śluzowej, które zwiększają jego powierzchnię i są odpowiedzialne za wchłanianie składników odżywczych, produkcję witamin z grupy B, witaminy K, odporność. W efekcie szkodliwego działania glutenu wchłanianie pokarmu jest upośledzone, co prowadzi do wystąpienia różnorodnych objawów klinicznych. Celiakia nie jest alergią, choć często jest z nią mylona.

Czytaj więcej: Przykładowy jadłospis dla osób z celiakią. Żywienie bezglutenowe